子供休み!今年初お家プール!!


昨日の夜から、今日の午前中の予定を伝える!!

起床

ご飯

プールを膨らませる

ピアノの宿題(娘)

準備体操

プールへGO(‘ω’)ノ

こういう日は子供は早起きするんだよなぁw

普段は寝てるやろ??っとっツッコミを入れたくなるのですが、楽しみにしていたからしょうがないよね!

パパさんは仕事だったのですが、子供達はプールに気持ちがいき「いってらっしゃい」をちゃんとしない子供達に怒りながらも仕事へ…。

いつもならちゃんとするのですが、朝からルンルンランラン状態だったので怒りながらもあきらめた様子ww

私も子供達のプールの為に朝からベランダ掃除から、プールの水入れ、家族の朝ご飯などなど汗ダクダクでの作業!!

暑さにばてそうになりました!!

本当に水分補給は大事だと痛感(+o+)

プールに入るときのお約束事。

①運動をちゃんとしないとプールはありません!!

②ベランダの外に向かって水を流さない!!

③パパ・ママがいない時に顔を水につけない!!

④二人仲良く入ること!ケンカした時点でプール終了!!

約束事をちゃんと守りながら、二人仲良く二つのプールを行ったり来たりと遊んでいました(^^♪

私も足だけ浸けてさせてもらい、涼んでいました。

こんな暑い日は、プールに入るに限ります!!本当に気持ちよかったぁ( *´艸`)

7月14日(土)のダイエット記録

今日は何の日?

求人広告の日

睡眠時間

 
23:00-7:00(8時間)

食事メニュー

朝ご飯 

×

昼ご飯

 
ひやしうどん

夜ご飯

白身魚のカレー風味・グリーンサラダ

〈野菜〉

キャベツ・きゅうり

体重

 
57.05キロ(-0.1)

歩数計

 
8277歩 / 5.42㎞ / 253.18Kcal

以上です。
暑い日が続きます。熱中症には気を付けてね!!