心・身体ともに悩んでいます…。
悩んでいます!!
子供の事、家の事、パパさんの事、仕事の事・・・
みんな同じ悩みはあると思います。
悩みを抱え込んでいくと甘いものが欲しくなるんです!!
初期症状→→チョコレート
危険信号→→ゼリービーンズ
っと、欲するもので疲れの度合いが分かったりするんですw
今、まだ欲しているのはチョコレートなのでまだ大丈夫かな?
しかし、子供→パパさん→子供→パパさんと問題続いてて気持ちがついていけない!!
甘いものを食べてしまうから、痩せない!!!
でも痩せたい!!
悪循環になっているよぉー”(-“”-)”
ストレス発散方法がコレっていうのがないから、そろそろ何か見つけていないとやばいですよぉ( ;∀;)
カラオケ?
ケーキバイキング?
スポーツ??
何でストレス発散しようかな??
6月13日(水)のダイエット記録
今日は何の日?
鉄人の日
睡眠時間
23:00-7:00(8時間)
食事メニュー
朝ご飯
トースト・スクランブルエッグ
昼ご飯
ラーメン・鮭ご飯
夜ご飯
チャーハン・昨日の残り物(皿うどん)
〈野菜〉
キャベツ・玉ねぎ・人参・もやし
体重
57.85キロ(+0.45)
歩数計
記録なし…。なんでやねん!!?
以上です。
本当にストレス発散は大事!!どこかで息抜きしてね!