たまにはみんなで平日過ごしてもいいよね！？
今日は金曜日！！
仕事が休みだったので、子供達も休みにしてのんびり過ごすことに(^^♪
休みの日に子供達を預けに行くのがしんどい！！
↑これが一番の理由です！ｗ
朝、ゆっくり寝たい！！！起こされるまで寝たい！！！
普段、寝つきが悪かったり…
寝が浅かったり…
と、ちゃんとした睡眠がとれないことが多くて睡眠不足が続いてるんです((+_+))
睡眠時間を７時間以上とるという目標も達成できてない日が続いているんです！？
睡眠の習慣って怖いよね！？
夜は寝る時間は不規則だから何時になったら眠たくなるっていうのはないのですが…。
朝の起きる時間は、平日は決まってるからその時間になると起きてしまうんですよね！
休みの日にも目覚ましなしで起きてしまう時もあるんだからｗｗｗ
本当に嫌になるよねぇー！！
よっぽどしんどい時は第二ラウンドに入るのですがｗｗｗ
もともと二度寝ができない体質で、そのまま起きてボーっとしてます！！
今日も、起きてしまったのでボーっとする時間を作っていました( *´艸｀)
寝れなくても何も考えない、何もしない「無の時間」は大事だと大人になって気づきましたｗｗｗ
子供達も毎朝戦争のようにバタバタしているので、のんびりした朝を一緒に過ごせること！！
この朝時間を大事にしていきたいなぁって思う今日でした(‘ω’)ノ
６月８日（金)のダイエット記録
今日は何の日？
学校の安全確保・安全管理の日
睡眠時間
０：００-６：３０（６時間半）
食事メニュー
朝ご飯
×
昼ご飯
のり弁当
夜ご飯
鯖の塩焼き・餃子（市販）
〈野菜〉
食べてないかもしれません…。(;´д｀)トホホ
体重
５７．２０キロ（+0.4）
歩数計
10165歩 / 6.66㎞ / 311.29Kcal
以上です。
明日は土曜日！！コストコに行ってきます！！
