アラサー主婦COCOAママのダイエット経過報告（9/17-9/23）

今週は野菜いっぱいとろう習慣！！

普段ちゃんと野菜を食べてるつもりですが不足していることが多々…。

家族みんなが便秘気味なので料理も考えていきたいと思った一週間です。

9/17-9/23の体重・歩数計などの途中経過を更新しようと思います！！

体重

歩数計

食事記録

９月２０日（木）

（パパさん作）台湾ラーメン！！
さすがパパさんです！！美味しくて満足しました(‘ω’)ノ
　

晩ご飯は、野菜をとれるように・・・と考えて作成(*ﾉωﾉ)

アボカドサラダ・もやしのナムル・エビチリ・豚肉の甘酢たれ炒め
　

９月２２日（土）

お昼はお寿司！！

盛り付けが雑！！(笑)

パパさん大好きなアボカドサラダ！！

しみ込んでからがいいので、明日が食べごろらしいですがパクパク食べていました(^^)/
　

９月２３日（日）

スーパーで気になった「株なめこ」を簡単調理！！
　

調理方法もパッケージに記載されていた、レンジでチン(^^)/
　

見た目悪いですが、味は美味しかったです( *´艸｀)
　

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