アラサー主婦COCOAママは心・身体ともに悩み中！６月１３日

心・身体ともに悩んでいます…。

悩んでいます！！

子供の事、家の事、パパさんの事、仕事の事・・・

みんな同じ悩みはあると思います。

悩みを抱え込んでいくと甘いものが欲しくなるんです！！

初期症状→→チョコレート

危険信号→→ゼリービーンズ

っと、欲するもので疲れの度合いが分かったりするんですｗ

今、まだ欲しているのはチョコレートなのでまだ大丈夫かな？

しかし、子供→パパさん→子供→パパさんと問題続いてて気持ちがついていけない！！

甘いものを食べてしまうから、痩せない！！！

でも痩せたい！！

悪循環になっているよぉー”(-“”-)”

ストレス発散方法がコレっていうのがないから、そろそろ何か見つけていないとやばいですよぉ( ;∀;)

カラオケ？
ケーキバイキング？
スポーツ？？
何でストレス発散しようかな？？

６月１３日（水)のダイエット記録

今日は何の日？

鉄人の日

睡眠時間

　
２３：００-７：００（８時間）

食事メニュー

朝ご飯　

トースト・スクランブルエッグ

昼ご飯

　
ラーメン・鮭ご飯

夜ご飯　

チャーハン・昨日の残り物（皿うどん）

〈野菜〉

キャベツ・玉ねぎ・人参・もやし

体重

　
５７．８５キロ（+0.45）

歩数計

　
記録なし…。なんでやねん！！？